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Les pauses d'Ekipoz

Par Cécile Rivoiron


Dans le programme Ekipoz, nous proposons un ensemble des techniques que nous nommons « pauses ». Nous les nommons ainsi car ce sont des très courtes techniques que l’on peut mettre en place en autonomie et guidée par l’application mobile lors d’une courte pause, que cela soit dans sa journée de travail ou bien sur son temps de trajet ou encore à son domicile.

  • Parce que nous croyons profondément qu’il n’y a pas qu’une seule technique pour développer le bien-être et favoriser la santé dans la durée.

  • Parce que nous connaissons de multiples techniques issues de différents champs.

  • Parce que chacun va aimer une technique plus qu’une autre.

  • Parce que suivant les moments de la vie, on sera plus enclin à aimer une technique plus qu’une autre.




Pour toutes ces raisons, nous faisons le choix assumé de vous proposer de nombreuses techniques. Elles ont deux points communs : courtes et robustes (validées scientifiquement ou par des usages).

 
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